21 ڇنڇر , جولاءِ 2018

ٻيرن ۾ لڪيل بي شمار قدرتي فائدا

ڪراچي(ويب ڊيسڪ) ٻير کائڻ ۾ جيترو مزيدار آهن ايترو ئي صحت لاءِ به فائدي مند آهي. ان جي  ذائقي جي سڀني کي خبر هوندي پر ڇا توهان ان ۾ موجود قدرتي ۽ حيرت انگيز فائدن کان واقف  آهيون؟ جڏهن تي هي هڪ ڀرپور غذائيت وارو ميوو آهي جيڪو پروٽين، وٽامن ، ڪيلشم،ڪاربوهائڊريٽ، سوڊيم ۽ مينگنيشيم سان ملامال آهي. ٻير ۾ آئرن ۽ فاسفورس به وڏي مقدار  ۾ ڏٺو ويندو آهي جيڪو جسم ۾ رت جي گردش کي وڌائيندو آهي ۽ آئرن جي گهٽتائي کي ختم ڪندو آهي. اڄ ڪهل هر ماڻهو ۽ عورت کي هڏين جي سور جي شڪايت آهي. ان ۾ ٻير کائڻ هڏين لاءِ فائدي مند آهي ڇو ته ان ۾ موجود ڪيلشيئم، آئرن ۽ فاسفورس هڏين کي مضبوط ڪندو آهي. ٻير هڪ گهٽ ڪيلوريز وارو آهي پر فائبر سان ڀرپور ميوو آهي جنهن سان وزن ۾ اضافو به ناهي ٿيندو ۽ وزن گهٽ ڪرڻ ۾ بي حد فائدي مند آهي. ٻير ۾ وٽامن اي، وٽامن سي ۽ مختلف نامياتي مرڪب به ڏٺا ويندا آهن جيڪي جسم کي طاقت وڌائڻ ۾ مدد ڏيندا آهن. ان کي کائڻ کان سواءِ جيڪڏهن ان جوس به ٺاهيون وڃي ته اهو به فائدي مند آهي. ٻير جو جوس پيئڻ سان منهن جي چمڙي کي نرم ۽ ٿيندي آهي جيڪڏن چمڙي ڪو ايگزيما يا الرجي ٿي وڃي ته ان کي ختم ڪرڻ ۾ به مدد ڪار آهي. ٻير کائڻ سان قبضي، سيني جو سڙڻ، معدي جي تيزابيت ۽ هاضمي جو نظام جي شڪايت ختم ٿي ويندي آهي.

هي به ڏسي سگهو ٿا

The disease with the use of vegetables and fruits can be minimized

سبزين ۽ ميون جي استعمال سان سهڪي جي بيماري کي گهٽ ڪري سگهجي ٿو

پئرس(ويب ڊيسڪ ) جيڪڏهن ڪو شخص ميون ۽ سبزين جو گهڻو استعمال ڪندو آهي ته …

جواب دیں

آپ کا ای میل ایڈریس شائع نہیں کیا جائے گا۔ ضروری خانوں کو * سے نشان زد کیا گیا ہے